ankieta dzialu

ankieta działu, lekarz Ci zabronił ćwiczyć na nogi ?? nie układaj sam planów bo jest ich pełno w tematach podwieszonych, czemu zmieniasz plan ?? jeśli dawał efekty to nie zależy zmieniać, podaj obciążenie w podstawowych ćwiczeniach przysiad: martwy ciąg: wyciskanie na klate :

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html to do poczytania, a wcześniej ankieta działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html + pełna ankieta działu. :-)

Ankieta działu!!!!!!!!!!

A co z ankietą działu którą miałeś wypełnić żebyśmy coś o Tobie wiedzieli? NIE MA wyznaczonej granicy od której powinni ćwiczyć początkujący. Jeden będzie w stanie podnieść więcej drugi mniej a dysproporcje mogą być bardzo duże. Sam musisz wiedzieć na ile Cie stać bo nikt Ci nie napisze że wl 50kg seria, przysiad 80 a mc 100 a ty pójdziesz na [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

j/w ankieta działu poprzedni plan obciazenia robocze poprzedni plan

ankieta działu plus wiek w profilu

j/e takie sprawy w dziale doping z wypełnioną ankietą działu.

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. poza tym z taka iloscia treningow, moze byc problem z regeneracja, a co za tym idzie zastojem lub regresem

ankieta działu, rozpisz cykl, jak wyglądało pct, hcg było? fsh się powinno podnieść z czasem, hpta wraca do normy Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-18 10:16:57

Jeżeli chcesz by ktoś ocenił Twój jadłospis, czy odpowiedział na pytania z nim związane, to wrzuć go w czytelnej formie zrzutu potreningu.pl razem z ankietą działu, którą znajdziesz w tym samym temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Pytania natomiast wskazane byłoby wypunktować. [...]

Ankieta działu Oraz wyniki wrzucaj bezpośrednio na forum

ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Sorki, jestem nowy tutaj, nie bardzo wiem ocb z "ankietą działu-regulamin" To przykładowy dzień treningowy : 6-7 pływanie, 15 00-16 30 siłownia, 17 00 -17 30 bieg, 18-20 szermierka innego dnia wygląda to np tak : 6-7 pływanie ,15-16 strzelanie, 16 30-17 30 bieg , 18 -20 szermierka lub w inne dni mniej więcej tak : 6-7 pływanie , 15-16 30 [...]

Ankieta działu, bo twoja jest pusta Wrzuc wyniki badań

obowiazkowo ankieta dzialu i obciazenia robocze w mc, przysiadzie i wl

ankieta działu rozpisz ten cykl po co ta deka jeszcze w takim wieku ?

To nie jest ankieta działu Trening dla zaawansowanych. A planom treningowym pod redukcję jest poświęcony cały artykuł, wiec po co mam powtarzać to co jest tam napisane. Przeczytaj. To artykuł "Rzeźba" autorstwa Jodełki.